Blog

Možda ste već pokušali pratiti neki plan prehrane i na kraju se vratili starim navikama. Je li problem u jelovniku ili je u pitanju nešto drugo?

Poboljšanje metaboličkog zdravlja ključni je aspekt zdravog mršavljenja. U ovom članku saznajte što je metaboličko zdravlje te kako ga osigurati.

Više različitih bolesti mogu uzrokovati nastanak GERBa koji dodatno smanjuje kvalitetu života. U ovom članku pročitajte može li prehrana utjecati na stvaranje i ublaživanje simptoma GERBa.

Krenula je sezona odmora na Mediteranu koji skriva tajne dugovječnosti - jedna od kojih je i mediteranska prehrana. U ovom članku saznajte možemo li iskoristiti drevnu mediteransku prehranu kako bismo očuvali ili povratili dugoročno zdravlje.

Uz rijetke prehrambene izvore, sunce je jedan od glavnih izvora vitamina D. Iz ovog razloga, možda ćete pomisliti da je suludo razmišljati o nedostatku vitamina D u ljetnim mjesecima. U ovom članku pročitajte tko je i zašto u rizičnoj skupini za nedostatak vitamina D, čak i ljeti.

Intenzivna žudnja za specifičnom hranom može nas dovesti u situaciju u kojoj gubimo osjećaj nad kontrolom svojih ponašanja. U ovom članku ćemo vam otkriti zašto se takva žudnja uopće pojavljuje.

Pojedinci imaju različite odgovore na istu hranu, što otežava davanje prehrambenih preporuka. Kako bi se riješio ovaj problem, razvija se precizni nutricionizam kojemu je cilj grupiranje pojedinaca na temelju izvora njihove različitosti. Sve kako bi se postiglo bolje rukovanje s poremećajima vezanih uz prehranu.

S novim saznanjima, polako se mijenja pristup prema kolesterolu, a podjela na loš i dobar ostaje za filmske recenzije. Pročitajte više o razlozima zbog kojih se ova paradigma mijenja.

Jaja su nekad bila klasificirana kao nezdrava, a trenutno su poželjna. Proizvođači hrane nekada su se ponosili time što dodaju šećer, a sada je on glavni negativac. Kako i zašto vjerovati nutricionistima u ovoj šumi oprečnih informacija?

Povišeni krvni tlak, endotoksini, upala i povišen šećer u krvi neki su od čimbenika koji uzrokuju uništenje stijenke krvnih žila - presudni korak u nastajanju kardiovaskularnih simptoma. Vrlo je malo informacija o terapijama za regeneraciju stijenke. Ipak, postoje rješenja koja vam mogu pomoći da preuzmete kontrolu nad svojim kardiovaskularnim zdravljem.

U današnje vrijeme povećane osviještenosti o fitnessu i zdravlju, prehrambeni savjeti postali su veoma cijenjeni. No, prije nego se odlučite zatražiti savjet prehrambenog profesionalca, pročitajte više o tome tko su zapravo oni.