Usluge
Započnite promjenu prehrane i osigurajte dugoročno zdravlje
Jeste se ikada pronašli u jednoj od ovih situacija?
Je li vas liječnik savjetovao da “pripazite na prehranu” zbog loše krvne slike i ispratio vas s papirom na kojem je popis namirnica koji bi trebao odrediti ostatak vašeg života?
Jeste li na konstantnom ciklusu dijeta-povratak kilograma-dijeta-povratak kilograma?
Govorite li si često “od sutra nema više …..!” - samo da bi se vrlo brzo vratili na stare obrasce ponašanja, čak i uz veliku motivaciju?
Čujete li često savjete “samo prestani jesti” no znate da je to za vas izrazito teško i da vas upravo ta restrikcija tjera na prejedanje?
Vi trebate drugačiji odnos s hranom. Odnos bez osjećaja krivnje i srama.
To nećete postići praćenjem najnovijih dijeta. Kultura dijeta koja se duboko uvukla u naše društvo i dio je problema koji narušava odnos s prehranom.
Pomažemo vam da se odreknete kulture dijeta te izliječite svoj odnos s hranom kako biste mogli živjeti najboljim, najzdravijim životom - čak i uz kroničnu bolest.
Kako ćemo to napraviti? - promjenom navika
Sigurno ste puno puta čuli ovu rečenicu: “Bitno je promijeniti prehrambene navike”. Svi je upotrebljavaju, ali rijetko tko zna objasniti što to znači i kako se to radi.
Ova rečenica je kao da vam netko kaže “popnite se na Mt. Everest tako da se samo popnete”. Bez prave pripreme, pravih alata i znanja - ovo je nemoguća misija.
Naš pristup promjeni prehrane zasniva se na navikama, no navike ne shvaćamo olako nego vas o njima učimo i mijenjamo ih sa smislom kako bi vam omogućili dugotrajnu promjenu, ugodan osjećaj pored hrane i dugoročno zdravlje.
Svaki obrok jedemo iz navike, a svaka je navika nastala od nekud i zbog nekog razloga. Svaka navika fizički postoji u našem mozgu i svaka navika ima svoju anatomiju.
Ako mislite da ste vi “jednostavno takva osoba koja voli slatkiše ili brzu hranu” - dopustite da vas razuvjerimo.
Ako ste spremi za promjenu, nudimo:
1. Brzo savjetovanje
Ovo je online usluga koja traje 30-45 minuta. Pogodna je ako ste sami započeli uvoditi promjene prehrane i potrebna vam je provjera uvedenog kroz stručne oči ili ako planirate uvesti promjene, a niste sigurni točno koje i kako.
Kroz savjetovanje dobit ćete:
- veću sigurnost u provođenje pravilne prehrane
- osjećaj da niste sami na putu promjene
- nova znanja i savjete koje možda niste uzeli u obzir
- konkretniji smjer uvođenja promjene s kojim ćete brže postići željene rezultate
2. Analiza zdravlja
Usluga analize zdravlja usmjerena je na detektiranje bitnih parametara zdravlja kako bi vam osigurali najlakši put do dugotrajne promjene prehrane i očuvanja zdravlja.
Analiza zdravlja uključuje:
- analize sastava tijela
- interpretacije osnovnog krvnog nalaza
- antropometrijskog mjerenja
- mjerenja krvnog tlaka
- procjenu obrazaca hranjenja i odnosa s hranom
- procjenu prehrambenih navika i ostalih okolišnih parametara koji utječu na zdravlje
- određivanja najboljeg smjera očuvanja zdravlja za vas
3. Obiteljsko savjetovanje
Ova usluga pogodna je za obitelji koje žele konkretne smjernice i alate za očuvanje zdravlja čitave obitelji. Usluga se pokazala posebno značajnom za obitelji u kojima član/ovi imaju zdravstvenih problema, a sami ne pripremaju hranu ili u kojima je djeci potrebna promjena prehrane i životnog stila.
Usluga se sastoji od:
- uvodnog razgovora i upoznavanja s problemom (besplatno)
- personaliziranog obiteljskog savjetovanja u kojem se uz radionicu s pravom hranom potiče komunikacije o hrani i prehrambenim navikama
- prema potrebi nakon radionice nastavlja se mjesečna suradnja s jednim ili više članova obitelji
4. Individualno vodstvo
Individualno vodstvo je program s najučestalijom razinom pristupa našim specijalistima za zdravlje. S vama provodimo učestale 1 na 1 razgovore nakon kojih stvaramo akcijske planove. Potom dobivate konstantnu podršku da planove ispunite do idućeg razgovora. Drugim riječima, ovo je program konstantnog “držanja za ruku”.
U sklopu programa nudimo opciju interpretacije vaših nalaza u svrhu pronalaska uzroka zdravstvenih problema i preporuke za detaljnije pretrage (po potrebi).
Ovaj program je za vas ako ste spremni:
- izliječiti svoj odnos prema hrani
- osjećati se samopouzdano u vezi prehrambenih i zdravstvenih odluka koje donesete
- zauvijek prekinuti s emocionalnim jedenjem i osjećajem krivnje za pojedenu hranu
- stvoriti zdrave navike koje traju doživotno, umjesto rigoroznih dijeta par tjedna prije godišnjeg odmora
5. Grupni programi
Pristup promjeni prehrane koji se sastoji od male grupe polaznika koja dijeli isti prehrambeni cilj.
Grupa provodi tjedne zadatke namijenjene primjeni učenja o povezanosti metabolizma hrane i načina razmišljanja.
Ova metoda osmišljena je radi lakšeg povezivanja sa zajednicom, bolje izmjene iskustava i recepata te lakšeg pružanja potpore.
Usluga je pogodna za osobe s dijabetesom tipa 2, pretilosti, metaboličkim sindromom, nepravilnim obrascima hranjenja i slično.
Prijavi se